• 健康饮食：孕妇可以吃枸杞吗

  

  枸杞营养丰富，现代分析表明枸杞子含有丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、维生素B1、B2、E、C，特别是类胡萝卜素含量很高，孕妇吃枸杞可以补充丰富的维生素。此外，枸杞还含有大量的矿物元素，如钾、钠、钙、...

  作者：yanyan | 发布：15年08月17日 | 分类： 健康饮食 | 踩踏：981次 | 评论：抢沙发

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• 健康饮食：枸杞的适用人群

  

  一般人均可使用。适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用;用眼过度者、老人更加适合。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一点，长期坚持食用，才能见效。...

  作者：yanyan | 发布：15年08月17日 | 分类： 健康饮食 | 踩踏：1030次 | 评论：抢沙发

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• 健康饮食：枸杞的功效与作用

  

  1、提高机体免疫力，增强机体适应调节能力食用枸杞可以扶正固本和扶正怯邪，不但增强机体功能，促进健康恢复，而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力。...

  作者：yanyan | 发布：15年08月17日 | 分类： 健康饮食 | 踩踏：921次 | 评论：抢沙发

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• 备孕常识：男人怀孕前准备

  

  精子的数量、质量是优生的关键因素，精子是优生之本。因此，凡是影响精子质量的因素如烟酒，备孕男士应尽量避免;凡是有利于优生的条件如防热、饮食均衡，备孕男士则应积极创造。1、饮食均衡...

  作者：yanyan | 发布：15年08月13日 | 分类： 备孕常识 | 踩踏：1294次 | 评论：抢沙发

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• 备孕常识：女人怀孕前准备

  

  对于女性而言，怀孕前首先要改掉不良的饮食习惯，多吃蔬果，保证充足的休息和睡眠，调理好身体，做一个详细孕前检查，充分保持愉快平稳的心情，迎接孕期生活，有利于优生优育。1、关注饮食健康...

  作者：yanyan | 发布：15年08月13日 | 分类： 备孕常识 | 踩踏：1059次 | 评论：抢沙发

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• 备孕常识：孕前准备工作

  

  1、饮食多样化在孕前3个月，夫妻双方均要注意饮食多样化，加强合理营养，可以多吃一些对调养身体有益的食物，并注意补充叶酸。掌握好同房的次数，计算好排卵期，养精蓄锐，为男女双方生成良好的精子和...

  作者：yanyan | 发布：15年08月13日 | 分类： 备孕常识 | 踩踏：1051次 | 评论：抢沙发

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• 备孕常识：备孕成功经验大全

  

  准备怀孕的未准爸妈们，都非常关心过来人的备孕成功经验，以下，我们来看看备孕成功的过来人的经验之谈吧!未准爸妈们不妨参考一下。1、身体一定要好。(1)吃。能吃就尽量多吃，不管是否长膘，但基本不吃油炸食物和寒性食物，比如白萝卜。同样水果基本不吃...

  作者：yanyan | 发布：15年08月13日 | 分类： 备孕常识 | 踩踏：960次 | 评论：抢沙发

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• 健康饮食：婴儿辅食的作用

  

  从单纯饮用母奶、婴儿配方奶到可完全食用一般食物的过渡期间，婴儿辅食是陪伴宝宝成长的大功臣，此时宝宝吃的第一口婴儿辅食就代表着离乳的开始，也是宝宝进入另一个成长阶段的开始。不管在营养、咀嚼发展、适应成人世界的基...

  作者：yanyan | 发布：15年08月12日 | 分类： 健康饮食 | 踩踏：1266次 | 评论：抢沙发

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• 健康饮食：婴儿米粉如何添加

  

  0-4个月的宝宝消化系统不完善，母乳是最佳的食品。到了4个月以上，宝宝营养需求变化，肠胃功能有所增强，这时需要循序渐进地给宝宝添加辅食。而辅食的添加，可训练宝宝吞咽及咀嚼食物的能力，让婴儿逐渐适应各种食物，做...

  作者：yanyan | 发布：15年08月12日 | 分类： 健康饮食 | 踩踏：1000次 | 评论：抢沙发

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• 健康饮食：婴儿辅食及种类

  

  在婴儿阶段，母乳是宝宝最理想的食品，但随着宝宝一天天长大，大约四个月开始，光吃母乳或者婴儿配方奶粉已经无法满足宝宝的营养需求。所以这段时间，除了原先母乳或婴儿配方奶粉之外，另外还应给予宝宝一些固体实物。婴儿辅食包括米粉、泥湖状食品以及其他的...

  作者：yanyan | 发布：15年08月12日 | 分类： 健康饮食 | 踩踏：1008次 | 评论：抢沙发

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