宝贝饮食一直都是爸爸妈妈们头疼的问题之一，孩子爱吃什么不爱吃什么，缺少哪种维他命都会影响宝贝的健康成长，学龄期儿童身体正处在人生第二次生长发育加段，影响生长发育的因素很多，最重要的因素是营养，关系到他们的身体健康和学习的效果，某些营养素的能量失衡还会影响到今后的健康，久久宝贝网为大家总结儿童饮食注意事项之饮食搭配，希望能够帮助到各位爸爸妈妈，给宝贝提供最完善的饮食。

儿童饮食注意事项之饮食搭配

1、针对当前儿童少年中存在的饮食营养供给问题，如三餐分配不合理，早餐过少;蛋白质量不足，而且动物性食品少，钙质不足，维生素C、B及B2不足，引发缺铁性贫血等。

2、饮食调配上要合理搭配主副食，注意营养平衡、多样化，在色、香、味、形方面下功夫，增加食欲。

3、对儿童少年的营养要保证能维持其生长发育的需要，但也不必过多，过多也将会影响到日后健康，如果从小高热量高脂肪饮食将是造成成年后冠心病的隐患，所以从少儿时期起就要调整饮食，脂肪类所占热量不要超过30%，其中1/2以上为植物性脂肪，少吃肥肉和猪油，少吃甜食，多吃豆制品、牛奶和新鲜蔬菜、水果等。

通过对于以上注意事项的了解，宝爸宝妈们是不是已经准备好为宝宝的饮食合理搭配啦，久久宝贝网会不断的为宝爸宝妈们提供健康饮食的小小意见，祝福宝贝们健康成长!

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