育儿心经:磨牙原因及解决方法

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磨牙原因一:肠道寄生虫病

【状况说明】蛔虫产生的毒素刺激宝宝肠道,使肠道蠕动加快,引起消化不良,肚脐周围疼痛,睡眠不宁;毒素刺激神经,使宝宝精神兴奋,导致磨牙。同样蛲虫也会分泌毒素,并引起肛门瘙痒,影响孩子睡眠并发出磨牙声音。一般家长都认为磨牙的祸首是寄生虫,但是近年由于卫生习惯和条件改善,寄生虫引起的磨牙已经退居次要位置。

【解决方法】有肠寄生虫病,就需及早驱虫。若宝宝有佝偻病,则需补充适量的钙及维生素D制剂。

磨牙原因二:精神过度紧张

【状况说明】不少孩子在晚间看惊险的打斗电视剧、过度玩耍,使脑神经处于兴奋状态,引起磨牙。如果孩子因某件事长期受到爸爸妈妈的责骂,导致情绪压抑、不安和焦虑,也会出现夜间磨牙现象。

【解决方法】给宝宝布置舒适和谐的家庭环境,让宝宝晚间少看电视,避免过度兴奋。

磨牙原因三:消化功能紊乱

【状况说明】孩子晚间吃得过饱,入睡时肠道内由于积累了过量食物,胃肠道不得不加班加点工作,由于负担过重,会导致孩子睡觉时不自主的磨牙。

【解决方法】饮食宜荤素搭配,改掉挑食的坏习惯,晚餐要清淡,不要过量。

磨牙原因四:营养不均衡

【状况说明】有的孩子有挑食的习惯,特别是不爱吃蔬菜,导致营养不均衡,钙、磷、各种维生素和微量元素缺乏,身体由于缺乏营养素在晚间面部咀嚼肌会不由自主收缩,睡觉时便来回磨牙。

【解决方法】宝宝吃饭应定时定量,寒温适宜。磨牙期间应让宝宝少食或尽量避免油腻、煎炸及辛辣食品,这些食物热量高,进食后人体内湿热过盛,更容易生病。如果宝宝有挑食的毛病,磨牙期间也应特别注意,家长可以把宝宝不喜欢吃的食物多做几个花样,尽量做到食物的均衡摄入,让宝宝吸收来自各种食物中的营养,也能起到少生病和增强抵抗力的作用。

磨牙原因五:牙齿生长发育不良

【状况说明】牙齿替换期间,如果孩子患了佝偻病、营养不良、先天性个别牙齿缺失等,使牙齿发育不良,上下牙接触时会发生咬合面不平,也是夜间磨牙的原因。

【解决方法】要请口腔科医生仔细检查有无牙咬合不良,如果有,需磨去牙齿的高点,并配制牙垫,晚上戴后会减少磨牙。

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