• 健康饮食：怀孕三个月饮食注意事项

  

  怀孕三个月饮食注意事项有哪些呢？孕妇在这时期常会出现一些生理反应，如恶心、呕吐、食欲不振、偏食等，严重者甚至引起各种营养素的缺乏，所以要在5个方面安排饮食：1、选择促进食欲的食物。如番茄、黄瓜、辣椒、鲜香菇、新鲜平菇、新鲜山楂果、苹果等，它...

  作者：yanyan | 发布：15年06月11日 | 分类： 健康饮食 | 踩踏：1123次 | 评论：抢沙发

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• 宝贝成长：宝妈必知的宝宝成长营养知识

  

  宝宝的成长需要丰富的营养，那么爸爸妈妈就应该知道一些有利于宝宝的营养知识，这样才能给宝宝一个健壮的身体。父母们只有在了解一些常见的食物含有哪种营养素之后，才可以更好的为孩子做选择。维生素A：维生素A有助于眼睛、皮肤、头发、牙齿以及指甲的生长...

  作者：yanyan | 发布：15年06月11日 | 分类： 宝贝成长 | 踩踏：969次 | 评论：抢沙发

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• 孕期护理：孕妇绝不能吃的四种食物

  

  怀孕之后的妈妈要注意多摄取营养，不过在选择营养的饮食之前，请妈妈们一定要先了解哪些食物不适合孕妇吃。以下，育儿网就为妈妈们介绍四种容易导致流产的螃蟹它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用;甲鱼虽然...

  作者：yanyan | 发布：15年06月10日 | 分类： 孕期护理 | 踩踏：1350次 | 评论：抢沙发

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• 育儿心经：1-12个月宝宝成长过程中要注意几点

  

  1.1-3个月：俯卧抬头练习宝宝出生后几天就可以俯卧，但1个月内的婴儿俯卧还不能自己主动抬起头，只能本能地挣扎，使面部转向一侧，到两个月时能稍稍抬起头和前胸部，3个月时头能抬得很稳。俯卧抬头练习不仅可以锻炼宝宝的颈部、背部的肌肉力量，还能...

  作者：yanyan | 发布：15年06月05日 | 分类： 育儿心经 | 踩踏：1775次 | 评论：抢沙发

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• 健康饮食：孕妇应该吃什么？

  

  怀孕期间的饮食上有以下讲究：1、多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。蔬果中怀孕吃什么好呢？蔬果分为两类：一类维生素C含量高，一类维生素A含量高。维C高的蔬菜和水果有甜瓜、草莓、花菜和青辣椒。维生素A怎么补充？每日要...

  作者：yanyan | 发布：15年06月05日 | 分类： 健康饮食 | 踩踏：1306次 | 评论：抢沙发

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• 健康饮食：怀孕初期吃什么好?

  

  怀孕了，孕期饮食很重要，这个人人都知道，怀孕初期吃什么好呢？怀孕前3个月，由于胎儿生长较慢，孕妇的饮食与孕前差别不大。但是需要注意的是，由于孕早期孕妇会出现早孕反应，个别人还非常激烈，因此这个时期的饮食，应该以清淡为主，多吃点易消化，清淡少...

  作者：yanyan | 发布：15年06月03日 | 分类： 健康饮食 | 踩踏：4965次 | 评论：抢沙发

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• 产后护理：产后前两周应该吃些什么

  

  坐月子是产后的一个重要的时期，新妈妈应该要补充营养，那么，新妈妈应该在这时候吃些什么食物呢？产后第一周：新妈妈应该要吃一些开胃的食物，这时候应该要注意的是拒绝油腻的食物。不管是哪一种分娩的方式，新妈妈在第一周的身体是很虚弱的，并且胃口也是很...

  作者：yanyan | 发布：15年06月03日 | 分类： 产后护理 | 踩踏：1397次 | 评论：抢沙发

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• 健康饮食：0-12个月宝宝辅食添加时间表

  

  宝宝如何添加辅食，从什么时候开始加......这些问题都困扰着各位宝妈，本节我们就与宝妈们分享一个很实用的“宝宝辅食添加时间表”。0-12个月宝宝辅食添加时间表：0-4...

  作者：yanyan | 发布：15年06月02日 | 分类： 健康饮食 | 踩踏：1781次 | 评论：抢沙发

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• 备孕常识：孕前护理

  

  1.合理使用避孕药物准备怀孕前3个月注意合理使用避孕药，因为这些避孕药容易引起体内水溶性维生素如叶酸、B族维生素及锌、铁等微量元素缺乏。2.增加精子和卵子的活力夫妻双方因精子或卵子活力不强而致怀孕失败的例子较为多见，多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝...

  作者：yanyan | 发布：15年06月02日 | 分类： 备孕常识 | 踩踏：1291次 | 评论：抢沙发

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