• 健康饮食：孕妇可以吃巧克力吗？

  

  孕妇可以吃巧克力吗?孕妇可以吃巧克力，但是要注意量。怀孕期间，每天食用不超过100克的巧克力对孕妇和胎儿的身体都有好处。巧克力中所含的铜元素对胚胎的正常发育具有重要作用。另外有些巧克力中还...

  作者：yanyan | 发布：15年07月07日 | 分类： 健康饮食 | 踩踏：1034次 | 评论：抢沙发

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• 健康饮食：孕晚期饮食注意事项

  

  孕晚期，准妈妈进入最后的冲刺阶段，营养的贮存对准妈妈来说显得尤为重要。安全、健康、合理的饮食，是胎儿健康出生的必要前提。结合孕晚期的营养特点，应该在孕中期饮食的基础上，进行相应的调整。1、饮食要求多样化：孕后期，准妈妈不仅需要补充热量，还要...

  作者：yanyan | 发布：15年07月06日 | 分类： 健康饮食 | 踩踏：912次 | 评论：抢沙发

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• 健康饮食：孕妇吃什么宝宝更聪明

  

  为了孕育一个聪明健康的宝宝，从怀孕之前半年我就开始注意自己的饮食营养和身体健康了。怀孕后更是小心翼翼、不敢懈怠，除了做好胎教、定期的检查外，我和家人的主要精力都花在了孕期营养食品的选择和摄入上。什么高蛋白食品、黑五类食品、绿叶蔬菜等等，能吃...

  作者：yanyan | 发布：15年07月03日 | 分类： 健康饮食 | 踩踏：837次 | 评论：抢沙发

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• 健康饮食：饮食秘诀可让你拥有一个漂亮宝宝

  

  也许很多人还不知道，优生优育跟饮食也有关。吃的好自然会优生，在这里，我告诉您一个秘密：女性在怀孕期间如果能有意识地进食某些食物，会对腹中胎儿的生长发育起到意想不到的微妙作用，精巧科学地调配饮食，能帮助您扬长避短，摆脱缺憾，帮助您生出一个称心...

  作者：yanyan | 发布：15年07月03日 | 分类： 健康饮食 | 踩踏：826次 | 评论：抢沙发

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• 健康饮食：怀孕之后什么时候开始补碘

  

  碘是人体合成甲状腺激素最重要的原料，如果孕妈咪缺碘，可能会导致宝宝出生后生长缓慢，身材矮小，甚至反应迟钝、智力低下。适当地增加含碘丰富的食物非常必要。需求量：怀孕期间需要摄入量比平常多30%～100%，大概在175～200微克的碘才能满足身...

  作者：yanyan | 发布：15年07月03日 | 分类： 健康饮食 | 踩踏：792次 | 评论：抢沙发

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• 健康饮食：孕期妈妈必须多吃的12种食物

  

  怀孕之后的孕妇吃什么好呢?其实妈妈们注意孕期饮食都是为了宝宝的健康着想，妈妈的伟大从这里已经开始体现出来了。那么，怀孕后的孕妈妈吃什么食物对胎儿健康发育比较好呢，我们一起来看看以下专家推荐孕妇必须多吃的十二种食物。坚果如果怀孕前你因为坚果脂...

  作者：yanyan | 发布：15年07月03日 | 分类： 健康饮食 | 踩踏：946次 | 评论：抢沙发

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• 健康饮食：哪些水果对孕妇最有益

  

  对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的。但大量食用，有的甚至用水果来代替正餐就极不可取了。由于水果大多含糖量较高，而其脂肪、蛋白质含量却相对不足，因而过多摄入水果不仅容易造成妊娠糖尿病，也会影响宝宝生长发育所必需的蛋白质等的摄入。...

  作者：yanyan | 发布：15年07月03日 | 分类： 健康饮食 | 踩踏：875次 | 评论：抢沙发

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• 健康饮食：孕妇可以吃牛羊肉吗？

  

  孕妇能吃羊肉吗?我特别喜欢吃羊肉，刚好现在是吃火锅的时候，特别想吃，不过不知道怀孕了孕妇能吃羊肉吗?饮食专家说，孕妇吃羊肉是可以的，但要注意羊肉热量较高，不要突然吃得太多!对于平时很少吃羊肉的人容易引起上火的现象。在吃羊肉的同时还要注意多吃...

  作者：yanyan | 发布：15年07月01日 | 分类： 健康饮食 | 踩踏：899次 | 评论：抢沙发

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• 健康饮食：哪些水果对孕妇最有益

  

  对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的。但大量食用，有的甚至用水果来代替正餐就极不可取了。由于水果大多含糖量较高，而其脂肪、蛋白质含量却相对不足，因而过多摄入水果不仅容易造成妊娠糖尿病，也会影响宝宝生长发育所必需的蛋白质等的摄入。...

  作者：yanyan | 发布：15年06月18日 | 分类： 健康饮食 | 踩踏：1142次 | 评论：抢沙发

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• 健康饮食：孕妇能吃桂圆吗?

  

  孕妇能吃桂圆吗?我们老家有一种说法，就是怀孕之后妈妈要给女儿买桂圆吃，不过现在又有人说，孕妇不能吃桂圆，现在已经怀孕三个月了，不知道这桂圆究竟能不能吃?其实有不少人怀孕后吃人参桂圆汤，认为有利优生，然而事实却恰恰相反。怀孕后，体内会发生一系...

  作者：yanyan | 发布：15年06月17日 | 分类： 健康饮食 | 踩踏：1287次 | 评论：抢沙发

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